个人对中风的危害都应该有一定的了解，所以要做好中风的预防工作才能避免这些危害。那么我们应该怎么做才能预防中风呢？关于中风的预防，下面会给你详细的介绍，你看看吧。
预防中风，要尽量减少中风的危险因素。控制高血压是预防脑卒中的关键。高血压患者应遵医嘱按时服用降压药，有条件的情况下最好每天测一次血压，尤其是在调整降压药保持血压平稳的阶段。
保持情绪稳定，少做或不做容易引起情绪激动的事情，如打牌、打麻将、看体育比赛转播等。饮食要清淡适度，戒烟戒酒，保持大便通畅；适度活动，如散步、打太极拳等。
做好饮食和药物控制；对于心脏病患者来说，预防脑中风，需要遵医嘱服药和抽血化验。
对于糖尿病患者来说，需要控制饮食，多了解饮食方法，知道吃什么食物比较好，以及医生的后续治疗和定期的血糖检查。
吸烟的人应该尽早戒烟；喝酒的人要控制喝酒的量和时间，最好不喝；对于颈动脉狭窄的患者，最好每天进行颈动脉超声检查，及时发现是否有明显的颈动脉狭窄。必要的时候可以通过做手术，放置血管支架来减少脑梗的几率。
陈*花专家介绍
神经康复科主任
主治医师
陆**医大学神经外科学硕士
全国神经科医师协会会员
全国介入医师协会会员
重庆健康促进委员会会员
年毕业于山东第一医科大学，后进入陆**医大学学习取得神经外科学硕士学位，医院神经外科、医院神经内科工作。
长期从事神经科学、重症与康复医学工作
擅长脑血管疾病、癫痫、颅脑外伤的诊治，对卒中及外伤后康复、小儿脑瘫的治疗有独到的见解。擅长神经康复，运动损伤康复，对偏瘫、失语、吞咽障碍、老年痴呆，颈肩腰腿痛的治疗有独特见解和经验，对临床常见病、慢性病：高血压、糖尿病、高血脂的治疗和管理有丰富经验。