安徽人忠叔（化名）退休后生活越发多姿多彩，徒步、露营、旅行，样样玩得转。但是，工作时养成的一些习惯，他始终改不了。比如工作时因压力大，抽烟很厉害，一天最起码抽一包。同时因为体力消耗大，饭菜油水大，重盐重口味，不太吃蔬果。
年开始，忠叔发现自己变得健忘。总把事情安排得井井有条的他，不是忘了带必备的露营工具，就是搞错出发时间，经常转个身就忘了刚才要干啥。最郁闷的是，别人觉得他总是反应慢半拍。
“你这么年轻，难道老年痴呆了？”忠叔的妻子有些担心。医院检查发现，忠叔双侧颈动脉因粥样硬化出现斑块，颈动脉严重狭窄，从而导致大脑供血不足，出现健忘、头晕等症状，医生建议他尽快接受治疗。在杭州工作的女儿极力劝说，不久前，忠叔来到浙江大医院之江院区就诊。
血管外科副主任李栋林接诊后，对忠叔进行颈部B超检查，明确其左侧颈动脉狭窄率已达到90%以上，最狭窄处几乎完全堵塞，右侧颈动脉也已经出现重度狭窄。
“患者颈动脉内膜上有脂质聚集，形成斑块，堵塞了血管，相当于将‘阀门’关小，造成大脑缺血，有非常大的脑梗风险。”李栋林说。
对于因颈动脉斑块引发的颈动脉狭窄，一般有两种治疗方法，在动脉里放入支架或者进行颈动脉内膜剥脱术，一个相当于是将狭窄的“水管”撑开，一个则是将“水管”壁上的杂质去除。而忠叔颈动脉里的斑块几乎呈环状，不适合放入支架，李栋林建议忠叔接受颈动脉内膜剥脱术。
“现在我已经戒烟了，家里做饭也很注意荤素搭配，我这么爱玩，一定要有个强健的身体，才能继续时髦下去。”忠叔说。
浙大一院血管外科专家提醒，以往颈动脉狭窄多发生在七八十岁的老年人身上，所以被称为老年病，现在这种病越来越年轻化。预防要趁早，一定要养成良好的生活习惯和生活方式；戒烟戒酒，注意防范二手烟；减少高胆固醇、高热量、高糖高盐食品摄入，多吃五谷杂粮和新鲜蔬果，注意营养全面平衡；积极锻炼，避免久坐；作息有规律，不熬夜，有效排解压力；控制体重，避免过胖，但也不要过瘦，特别是有代谢异常的人群，需要注意监测血管情况。