#爱乐养生指南#如果在初期就发现了颈动脉斑块，要尽早治疗，尤其中老年人，需服食降血脂药物，服食平稳和变软斑块的功效，并改善血管狭窄的全过程。还需服食抗血小板聚集的药物，预防血栓造成。在日常的生活中，达到下面5件事，能帮助清除颈部斑块，防范颈部动脉狭窄的四大危险!
如何预防颈动脉狭窄?
1、积极主动控制三高
高血脂、高血压、糖尿病都是会对颈动脉造成影响，所以对有三高的小伙伴，一定要控制好血压、血糖、血脂。
2、坚决戒烟
主动吸烟和被动吸烟基本都是会通过危害血管内皮、使血液高凝、提高低密度脂蛋白氧化等，提高颈动脉粥样硬化、狭窄的风险性。
3、低盐低脂饮食
保证低盐低脂饮食：尽量采用植物油，吃肉去掉肥肉等;少吃盐，保证每天食盐不超过6克，即一啤酒盖。
4、不能乱服药
所有的防范、治疗服药都要在医生的正确引导以及按时监测下开展，随便服药会对人体造成危害。
5、按时体检
在达到生活方式和行为习惯防范的与此同时，也不能忽略按时体检、了解颈动脉的健康情况。
以上便是防范动脉狭窄的5个方面，生活中应先改善生活方式，戒烟、适量运动和低盐、低脂、低糖、低热量饮食。与此同时，每年复查颈动脉彩超一次。而其他情况的颈动脉狭窄，需医生综合判断后，决定是否药物或手术治疗。