36岁的小李现前一阵子发现自己的四肢经常发软，连走路都很费劲，但是他觉得可能是没有休息好，也就没有在意。没想到有一天走在路上却突然晕倒了，还好医院，才没造成什么严重的后果。
求救回来的小李得到他突发的是脑梗，有点后怕，其实早在5年前他就查出了高血脂，血脂控制得不是很理想，而且脑梗前的症状被他忽视了，还好这次情况不是很严重，经过医生的合理治疗，他很快就出院了。
提醒：身体出现“一软二硬”，医院检查一下
“一软”
四肢无力
如果发现自己四肢无力，突然无法行走，或无法握持东西，或一侧手脚麻木。此时，我们必须高度警惕，这些都是脑梗死最常见的症状。
一旦出现类似情况，要及时就医，不要耽误。
“两硬”
1、颈椎僵硬
在脑梗塞爆发前，肢体会有明显的不听话的感觉，排除长时间坐着，如果颈椎变硬，低下头时下颌不能到达上胸口，也是脑梗死的征兆。你应该及时就医，别不当回事。
2、舌头发硬
我们的语言功能也是靠大脑调节的，如果脑血管被堵塞，就会导致言语功能异常，如果你的舌头发硬，总是咬着舌头，说话不清楚，不能完整地说一段话，或者你根本说不出话来。此时，立即就医，不要忽视延误。
此外，脑梗死还有几种表现：
1、突发性头晕、短暂性或持续性头晕，必须高度警惕脑梗死。
2、突然视力模糊，眼睛暂时变黑，通常是突发性的，可以自行恢复。
3、多打哈欠、嗜睡，临床上约80%的病例会发生在脑梗死发病前5-10天。
4、喝水容易呛人，睡觉容易流口水。
脑梗的“克星”不是白醋，饭前喝一喝，血管感谢你
预防脑梗死，最重要的是降血脂、疏通血管，通常，你可以添加更多的营养来帮助维持血管健康。
脑梗的“克星”是营养学家推荐的青梅柑桃液，它是一种复合营养素，可以帮助提高人体的血清溶血素水平，从而有助于降低血脂，降低血液厚度，清除血管垃圾，保持血管畅通。
它不仅富含超氧化物歧化酶，而且富含氨基酸、柠檬酸、多酚和多肽等物质，经常食用可提高血管免疫力，延缓血管衰老。
脑梗患者的注意事项：
1、坚持药物治疗，特别是抗动脉硬化血栓和抗血小板聚集药物，在合理使用中西医结合的前提下，长期用药可改善脑梗死症状，防止复发。
2、合理正确使用降压药，过度降压有时会诱发脑梗死，患者在使用药物时应测量血压，以平衡降压药物的剂量。
3、记住要养成适当的作息习惯，避免因过度劳累而引起血压波动。
4、戒除烟酒，尼古丁破坏血管内壁，小血管收缩，血管管腔变窄，容易形成血栓。大量的烈性酒精对血管有害。
5、饮食要均衡，少吃高脂肪、高热量的食物，注重清淡饮食。
6、保持正常体温，避免着凉。感冒会使小血管收缩，也会增加血液粘度，容易诱发脑梗死。
7、情绪控制，减少情绪波动。这样有利于脑血管的调节，避免血压上升，对预防脑梗很有帮助。