西洋参又叫花旗参，古人云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。
提到中药养生，不得不提到西洋参，西洋参属于生类植物，是一种很珍贵的中药，现代医学研究证明：西洋参具有改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能、提高思维、抗休克、抗衰老、抗疲劳等作用。
01长期服用西洋参对身体有哪些功效？
一、保护心血管系统
长期服用西洋参可以改善气阴两虚的症状，增强心肌收缩力、抗心肌氧化、抗心肌缺血、抗心律失常、西洋参还可以提高人体免疫力，冠心病患者症状表现为心慌气短、气阴两虚可长期服用西洋参，疗效显著。
二、增强记忆力
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、增强记忆力、消除疲劳等作用。
这是由于在西洋参当中含有独特的西洋参皂苷，它对于我们的中枢神经系统十分有益，从而帮助我们提高记忆力。
三、提高免疫力
中医认为，“正气存内，邪不可干”，疾病的发生，一是外邪强势入侵，身体无力抵抗，西洋参作为补气保健首选药材，能够有效的促进血清蛋白的合成以及器官蛋白的合成、骨髓蛋白的合成，提高身体的免疫力
四、调节血糖
西洋参味苦、微甘，具有养阴益气，清热生津的作用，西洋参对于血糖的控制是有一定帮助，它不仅能够降低血糖，还可以调节胰岛素的分泌，有效的改善患者气阴两伤、肺气虚以及肺阴虚等情况。
五、能调节内分泌系统
因为西洋参具有让骨髓蛋白合成加速的效果，让身体的脂肪代谢速度加快，西洋参也能够抑制单纯性的疱疹病*，抑制癌细胞的生长，促进新陈代谢的速度，也能够增强肝脏的排*效果。
02西洋参的“*金搭档”找到了，搭配泡水喝，可能会收获以下几个好处
俗话说：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，枸杞多糖，氨基酸等成分，作用于肾脏和肝脏的排*功能。
西洋参搭配枸杞一起泡水喝，可以有效通过自身的维生素和抗氧化剂增强皮肤的性能和水润能力，坚持长期饮用的好习惯，针对于四肢乏力以及头晕目眩症状起到了一定的调理，增强机体免疫系统循环机制。
西洋参滋阴，和三七搭配不会导致上火，西洋参和三七两者合用，增加机体的抵抗力，提高免疫力，防止动脉硬化，软化血管，活血化瘀，饮用这两种药材一起浸泡的水，不会发生成分相斥现象，具有更强的养阴效果、定痛化瘀、止血、消肿、活血补气。
西洋参配*芪可以同时使用，合理使用可增补药效，具有清热生津、补气养阴、*芪补益生之气，用于脾、肺气的不足，治疗肺虚的面色不好、脾虚、咳嗽、吃不下、中气下陷，有固脱生脓促愈合的作用。
通过两种中药一起口服，可以对于神经系统进行调节，对于老年人可以改善记忆力，对于青壮年可以消除疲劳，效果都不错。
03现在才知道，西洋参不能随便吃，提醒：为了健康牢记3个禁忌
其一：经期禁用西洋参
西洋参性凉，经期一般不建议喝西洋参，如果月经期间血量比较多的话，不建议此期间用西洋参，可能会增加女性月经量，患者在经期一定要多注意休息，不可以过度劳累，同时也不可以自行滥用药物，以免对身体健康造成不利的影响。
其二：不要和浓茶一起喝
西洋参最好不要和浓茶一起喝，喝西洋参之前，不要喝浓茶，因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，导致西洋参失去疗效，所以服用浓茶或咖啡三天内没必要服用西洋参。
其三：禁忌24小时内食用萝卜
西洋参为补气（温补元气），白萝卜是泄气的（清热解*，清凉等作用），不管是营养还是健康，都不建议大家把两者放在一起食用。