本文转自：赣南日报
每年的5月25日是世界预防中风日。中风、心梗、肿瘤，这3种疾病大家并不感到陌生。据一项全国的调查报告显示，全国大约有五分之一的人死于心脑血管疾病，而中风占据较大部分。近20年的科学数据表明：因中风失去生命的就达年二百万人，年增速度为8.7%。
需要注意的是，中风不再是中老年人的“专利”，越来越多的年轻人也开始受到中风的折磨。任何人都有发生中风的可能，甚至包括儿童，只是相对而言最常发生在中老年人身上。尤其是到了55岁以上，每增加10岁，中风的风险则会增加一倍，常发生于男性。此外，若家中有曾发生过中风的家人，自己患上中风的风险也要比常人高。
中风，还会出现重复性，据临床统计，发生过一次中风后，再次发生中风的风险还会上升。
认请中风后遗症
中风后，这些症状可能伴随患者终生：
1.麻木
麻木是中风后遗症中常见的轻微症状，主要由感觉异常引起，如针刺患者肢体无反应，尤其是四肢，但是大多不影响患者的日常生活。
2.瘫痪
瘫痪是脑中风的主要表现之一，主要症状为四肢一侧和脸部肌肉的调动不便。
脑中风之后最常见的形式是偏瘫，同时除了一侧肢体的感觉障碍外，偶尔也会出现一侧视野缺损。
3.失语症
失语症是脑血管疾病的常见症状，表现为患者丧失语言表达和理解能力，以及不能表达自己或理解他人。
4.失认失用
失用症是指患者不能通过自己的感觉正确识别周围的事物，也不能准确完成有目的的行动。
因此中风患者需要家人的精心照顾，因为外人往往很难理解他们的表情，也无法与他人顺畅沟通。
5.外观的变化
中风发作后，患者往往会出现鼻唇沟浅、口唇下垂等外观变化，这对患者的自尊心和自信心是一个很大的打击，尤其会给青壮年造成精神障碍。
6.精神和智力残疾
许多患者中风后会导致性格改变、记忆力丧失、悲观、抑郁等。
此时有必要及时开导他们，耐心陪伴他们，以免因患者的精神失常而造成严重后果。
积极应对避免中风复发
第一、保持良好的心态
脑卒中患者容易产生消极悲观的情绪，不利于脑中风的康复和预防。
家庭成员应该多开导病人，减轻患者的思想负担，创造良好的修养环境，给病人足够的安全感，让病人保持稳定的情绪。
第二、积极减轻三高症
据中国医学会神经病学分会的记载：糖尿病、血脂异常和高血压是防范中风指南中强调的三个主要危险原因，患有这些疾病的患者应注意坚持用药以便将疾病控制在较好的水平。
第三、检查应按时复检
及时复查和随访可以有效观察脑中风后的功能恢复情况，便于随时调整治疗和复健方法。同时注意中风的先兆症状。
当出现头晕、头痛、四肢麻木、人格异常、嗜睡等异常现象时，必须警惕是否为中风，并及时就医。
第四、饮食注意
在饮食方面，平时应该尽量多吃蔬菜和水果，以及富含膳食纤维的食物。另外，尽量少吃盐、少吃油、少吃含胆固醇含量高的食物，以免增加肥胖、高血压等疾病风险，导致中风相伴而来。同时，注意不要太累，要劳逸结合，不要熬夜、不要长时间锻炼或工作，适当加强体育锻炼，特别是一些恢复动作，以减少中风的发病率。
至于烟酒，由于吸烟会降低血样含量，增加心脏负担，会容易形成血栓，同时还会损伤动脉内壁，加重粥样动脉硬化，诱发中风的可能性。而酒精会增高血压，还会促进血液中某些脂肪酸含量增加，进而诱发动脉硬化，反而会增加中风的发病风险。因此，要想预防中风，烟酒还需及时戒掉。