我们的血管就像水管。我们越老，我们积累的垃圾就越多。这些垃圾会堆积而成斑块，不及时清除，斑块会越来越大，血管会越来越窄，最终堵塞血管!
在这之中，我们体内有一种血管是最容易堵塞的。被阻挡之后，最危险的。许多人会致盲，不能说话，半截身子不能动弹，甚至是昏迷。而这条血管就是颈！动！脉!
可能你想问，为什么我们的颈动脉容易堵塞呢？
颈部动脉位于颈部前方，气管两侧各有一条拇指厚度较小的动脉，这是血液从心脏流向大脑的主要河流。这是颈动脉。如果你用下颌角触摸你的手，你会感觉到两条动脉在心脏跳动时跳动。
一旦颈动脉阻塞，大脑就会严重缺血。8分钟后，大脑将受损，失明，失语和偏瘫。这就是我们常说的“脑梗”和“脑卒中”!如果时间更长，甚至会导致脑死亡。
统计数据显示约2/3的脑梗死与颈动脉有关。颈动脉的非常的重要性不再多解释，它直接与大脑相连，一旦堵塞的后果是不可想象的!
要常吃这几种清血的食物
1.黑木耳
黑木耳中含有的腺嘌呤核苷可以抑制血小板聚集。
2.生姜
在生姜中包含有生姜酮，姜烯酚等许多对身体有益的物质具有抗凝血功能，多进食不易引起血栓形成。
3.大蒜
在大蒜中发现的Ahoene是一种天然血液稀释剂，可增加心脏收缩的强度，防止血栓形成。
4.洋葱
洋葱中含有的槲皮素可抑制血小板聚集，对抗血栓形成，可使动脉内壁光滑有弹性。
5.鱼类
经常吃鱼，特别是三文鱼、金枪鱼等深海鱼类，不仅可以预防心血管疾病、降低胆固醇，还可以使心血管疾病降低52%以上。
6.绿茶
茶多酚在绿茶中可以提高机体的抗氧化能力，增强红细胞的弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常喝茶可以软化动脉。
7.荞麦
它含有芦丁，这是在其他粮食作物中不存在的。芦丁能促进细胞增殖，防止细胞凝集，对血管系统有保护作用，还能增强血管壁的弹性、韧性和密度，几乎所有的中老年心脑血管疾病都有预防和佐剂的功效。
8.玉米
它包含脂肪，脂肪中的不饱和脂肪酸有助于通过减少血管中的胆固醇积聚来软化动脉。
要想通血管。
我们要在这时期喝水
1.睡觉前30分钟
在睡前半小时喝半杯温开水对于降低血液粘度和防止血液凝块非常有帮助。多少是半杯水呢？约~ml，可根据个人情况调整，最好不要影响睡眠。
2.早上我们起床后
早上起床后，你还应该喝一杯温水，然后慢慢地用小口喝，这可以稀释血液，减轻血管负担。
3.起夜的时候
除了早上和晚上的饮用水，很多人在半夜起床，在床边放一杯水，并在半夜起床。心肌梗塞主要发生在午夜左右，此时水合作用也很重要。最好不要喝冷饮，容易消除困倦。