血栓是一种常年的心脑血管疾病，多发于中老年人群，每年我国新发卒中患者就高达-万人，严重影响人体健康。
因此，我们对于血栓一定要重视起来，一旦发现血栓的出现，就要及时处理解决，避免越拖越严重，进而诱发脑梗、心梗等突发性疾病。
那么，日常应该怎样自查呢？血栓来临又会有哪些身体异常呢？
症状
医生提醒：体内有血栓，四肢会通风报信
1：手脚冰凉
由于血栓是不固定的，所以，身体各个部位血液循环都可能受阻碍，一旦血栓堵塞到脑部，就会导致人出现手脚冰凉，麻木的现象。
这是因为大脑控制人体运动神经，一旦中枢神经受到压迫，四肢运动很可能会受到阻碍，且四肢是人循环末端，长期缺氧缺血，就会出现手脚冰凉的情况。
2：腿抽筋
缺钙会导致腿部抽筋，血栓也会导致腿抽筋，和缺钙症状不同，血栓引起的腿抽筋，一般维持时间比较长，且症状反复，很难缓解。
这是因为血栓堵塞血栓，导致血液循环受阻，腿部肌肉萎缩，血栓压迫中枢神经，导致腿抽筋，疼痛。
3：走路不稳
当血栓堵塞到脚部位置的时候，脚部血液循环较差，静脉血管受到压迫，就会出现脚踝水肿，脚部疼痛的感觉，从而走路不稳，一瘸一拐的。
并且夜间症状最突出，即使贴膏药也无法缓解，只能随着血栓的疏通而消散。
诱因
血栓的出现，与以下4种原因分不开
第1：缺乏锻炼，长期卧病在床
俗话说：“生命在于运动”，运动的时候，血液循环才会稳定运转，而长期缺乏运动的话，人体血液流动就会变慢，血液粘稠，很容易堆积引起血栓。
第2：长期服用激素类药物
像避孕药、食物中的催熟剂等激素类药物，刺激性都非常高，长期服用，会导致心律不齐，血管壁异常收缩，促使血栓形成。
第3：动脉血管破损
但当动脉血管出现破损的时候，血管内层破损就聚集大量的血小板，产生结痂，慢慢的，血管内通道就会变狭窄，出现血栓。
第4：不良的饮食习惯
脑血栓和肥胖有直接的关系，一般脑血栓患者多伴有肥胖、合并高血压、高血脂、糖尿病等疾病，而肥胖和三高，多是不良饮食习惯造成的。
高盐、高脂、高油的饮食习惯是根本的“诱因”。
解决方法
当身体出现血栓，该怎么治疗？教你两招
——溶栓治疗
为了防止血小板凝结，血栓形成或脱落，可以适当地补充营养物质。药食同源，中医书称：桑叶、决明皮、葛根、山药、人参、玉米须等食材，对养护血管很有帮助，能促进血液畅通无阻。
冠司玫素提取了以上所有的营养物质，并经过严谨的科学配比，它能有效消除血液中的脂质物质和血管壁上沉淀的残留物，维持血管弹性，增强血管运输能力。
葛根含有*酮和葛根素，能改善微循环，降低血管阻力，可促进心肌氧代谢，预防和控制心肌梗死；
桑叶能降低血清脂肪、抑制脂肪肝形成和抑制动脉粥样硬化形成；
山药可以预防心血管疾病，保持血管具有弹性，避免动脉硬化。
经常熬夜、喝酒抽烟，血管已经出现老化的人，建议每天补充以上多种营养元素，帮助血管抗凝稀释，疏通血管。
——扩容稀释治疗
通过扩大血液容量，可以在一定程度上缓解血栓带来的并发症。
除了补充上面的营养素外，还可以选择一些抑制血栓的药物，抑制血小板的凝聚，避免血管发生。
然后，每天记得多喝些水，温开水最佳，分开时间段，小口引用，每天保持0毫升，能很好的稀释血液。