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顾名思义，眼保健操最大的意义在于保健二字。宇成达医生说，眼保健操对于舒缓视觉紧张、减少疲劳有一定的作用。但是他说，按摩眼部周围穴位，有助于推动局部经络气血流畅运转，避免气滞血瘀，但这和预防近视眼发生的机理不是很贴切。