4、单独使用隔声量高达20分贝 可用作室内活动隔声屏障
□专家说法
这一步，腹内的配合变为一紧一松。紧是小腹下边的所有肌肉，用力收缩;松是深深放松。每一个呼吸，收缩一次放松一次：吸气时收紧，呼气时放松。这步的作用是激励性机能，增进性健康。揉会阴的动作，一定要轻轻磨擦，能起到提高性欲，增加勃起的作用;如果用力揉，则作用就相反了，能够减弱勃起，抑制射精。