摘要：整体是音乐教育、音乐审美的第一原则。“整体大于元素之和”，对于音乐来说特别适用。音乐作品要作为整体体验，审美体验也只有通过整体的方式才能更好地获得。
12、把拌凉菜改为蘸凉菜。不是只有烤肉热量高，酱汁一样会给原本健康的凉拌菜带来不少热量。所以，把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1/6。
a.使用前一定先看仔细——C