一到冬天，泡脚，变成了中国人最爱的养生方式：睡前倒上一盆冒着蒸汽的热水，把脚一点点浸润进温热的水里，顿时驱散全身的疲惫和寒意，别提多治愈~
而且在我们中国，“泡脚”，甚至成为能治百病的一种“养生”手段，泡脚水里可以放上各种“调料”，都能起到不同的功效。然而泡脚真有这么好吗？
泡脚到底有什么作用？
1.首先，热水泡脚的最直接作用是清洁脚部、让脚变暖，扩张下肢的血管，改善局部的血液循环。如果脚热了，全身也会感觉热热的。
2.用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。所以睡前泡脚，有一定的助眠作用。
3.热水泡脚一般时间比较长，外周神经受到温热刺激，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松。
另外，我们还经常听到这样的说法：脚上还有许多穴位，有的通向肝脏，有的通向心脏……脚底按摩就相当于全身按摩，脚底的哪个穴位不舒服，就相当于身体的哪个脏器出了问题……
这些中医的理论暂且不说，但从现代医学角度来说，以下5种人，还真不宜泡脚！
这几种人谨慎泡脚！
1.静脉曲张患者
对于得了静脉曲张的人而言，血管本身就存在淤血。热水泡脚，高温令血管扩张，进一步加重淤血，让病情恶化。
2.糖尿病患者
糖尿病患者很多伴有周围神经病变，而周围神经病变导致肢体远端，特别是脚的感觉迟钝。自己感觉水温正常，甚至“很舒服”，但是脚上的皮肤可能被严重烫伤。
3.低血压患者
泡脚会让血压快速涌向下肢和表皮，这容易加剧患者低血压的倾向，造成心脑等重要脏器的供血不足，引发眩晕、胸闷等症状。
4.有冠心病和脑梗患者
这类人一旦长时间泡脚，会相应减少冠状动脉和脑血管的供血，特别容易加重心绞痛、心梗、脑梗病情。总之，对于这类人而言，任何足以改变血液分配和流动的事情，都不要轻易尝试。
5.动脉血栓、脉管炎患者
因为泡脚会让动脉和静脉一同扩张，形成盗血，让下肢缺血的症状更加严重，加重病情。
除了泡脚，“养生达人”们一到冬天还热衷于五花八门的足部保健产品：足底穴位袜、玉石按摩鞋、排毒足贴……备受推崇。
就拿最简单的足底排毒贴来说吧，什么“只要在足底贴一贴，人体内的毒素和湿气就会被慢慢排出。”贴上之后，也的确肉眼可见的排出了黑色“毒素”。
事实上，这足贴并不能排出体内的湿气和毒素，充其量只能排点汗。而足贴之所以会显现黑色印迹，是当中含有竹醋，遇热、遇水、遇到人体汗液就会变黑！
最后Dr.X还是想提醒大家：养生固然好，但千万不要迷信一些泡脚、足部保健的功效！还想问大家一个问题：你知道为什么中国人泡脚，西方人不泡脚吗？
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