57岁的李爷爷平时喜欢运动，退休后经常叫三两个朋友去散步、打球，有时能心血来潮爬山，精神状态很好。但是，最近李爷爷有一件事让他很头疼。那就是脚会突然抽筋。特别是晚上睡觉的时候，有时候睡得很香，会被剧烈的疼痛吵醒，总是折腾很久，严重影响李爷爷的睡眠。
一开始，李爷爷以为是身体缺钙引起的，让孩子们买几瓶钙片，每天吃两片。但是，连续吃了两个月，痉挛的症状一点也没有好转。不仅如此，痉挛的频率也越来越高，脚的皮肤颜色也在慢慢变化。李大爷发现问题没那么简单，医院检查。一检查，发现李爷爷患有下肢动脉硬化症。
晚上脚经常抽筋，是和什么因素有关？
腿抽筋，也叫腿部肌肉痉挛，是我们健康人在生活中偶尔出现的症状。特别是在夜间睡觉的时候，如果出现腿抽筋的症状，容易导致“一生难忘”。发生抽筋现象时，人们的第一反应通常是缺钙。补钙就行了，实际上是这样吗？是什么原因导致脚抽筋的？
缺钙。这是众所周知的原因，我们体内的钾、钙、钠、镁等电解质必须保持一定比例，神经和肌肉才能正常工作。血液中钙离子浓度低的话，肌肉会兴奋痉挛，容易抽筋。
过度运动疲劳。过度的运动，特别是无氧运动，会导致肌肉疲劳，产生大量的肌酐和乳酸等代谢产物。这些代谢废物如果不及时代谢，就会堆积在肌肉中，刺激肌肉，引起肌肉收缩，引起痉挛。
寒冷刺激。机体突然进入寒冷的环境时，肌肉会强烈收缩，引起痉挛。例如，在冷水中游泳、睡觉开空调、不盖被子会引起痉挛。
局部受压，血流受阻。睡觉的时候长时间保持姿势的话，会妨碍静脉回流，血液供给不足，刺激肌肉容易抽筋。
因此，一旦出现足部抽筋现象，就不要盲目补钙。一是抽筋不一定是钙不足引起的。还有一点，即使是钙不足的原因，也必须弄清楚是钙摄取不足的原因，还是钙吸收不足、丢失过多的原因。这里需要注意的是，抽筋现象不一定只出现在腿上。身体所有有肌肉的部位都有可能发生抽筋现象。但是，小腿后部的肌肉被频繁地使用，需要的血量很大，所以相对容易发生抽筋现象。
老年人经常抽筋，所以要注意两种病
年轻人正处于成长期，运动量大，腿脚抽筋现象很常见。一般来说没有大碍，但与年轻人不同，老年人基础代谢变慢，内脏器官退化，身体活动少。如果小腿抽筋现象很常见，请注意生病的信号。
腰椎间盘突出症
调查显示，在腰椎间盘突出症患者中，腿抽筋的发生率可高达70%。在长时间的腰椎间盘突出症中，由于脊椎逐渐变形压迫神经，脊髓神经根内血流减少，小腿肌肉痉挛的发生率显著上升，并伴有脚麻症状。
动脉硬化闭塞症
动脉硬化闭塞症是指下肢动脉硬化、狭窄或闭塞导致下肢血液供应不足，出现足部寒战、抽筋、疼痛的现象，如不及时治疗，很可能面临截肢。老年人患该病的概率较高，尤其是心脑血管疾病、高血压、糖尿病患者，如经常出现腿脚抽筋，医院检查，排出血管、神经器质性病变。
总之，偶尔出现腿脚抽筋是正常现象，一般休息一下就能缓解，不必太紧张。但对于短时间内多次出现腿抽筋的情况，应予以重视，尽早就诊，避免延误最佳治疗时机。