人与血管同寿，不管血管身体任何一处发生了堵塞，形成血栓，对人们的身体健康都可能有着一定的影响。双脚是人体神经末梢，也是距离心脏最远的部位，血管一旦出现异常，双脚可能是最先发出“信号”的位置，所以为什么说双脚是人体的“第二心脏”也是不无道理的。
血管堵，脚先知，若出现这3个表现，占了一个也最好去查查！
1、脚背动脉不明显
健康的人，血流充足，血液循环顺畅，双脚脚背上的动脉应该是明显，用双手触摸的时候能明显的感觉跳动的。但若是身体中血管堵塞，出现血栓时，双脚血液循环受阻，便可能出现动脉跳动虚弱，几乎感觉不到的情况。大家也可以使用这个方法自测自己血管是否堵塞。
2、脚部麻木，冰凉
双脚是我们身体的根基，就像一棵大树的根系，若是根基不稳，健康自然也就得不到保障。正值冬季，气温下降，不少人都可能出现手脚冰凉的情况，但若排除天气原因，也可能是血管闭塞，血液循环减慢，导致双脚缺血引起冰凉、麻木。
3、脚部不时疼痛
下肢动脉硬化时，便可能在走路或是运动时，出现腿部疼痛的情况，但是停下休息一段时间后，疼痛的状况便可能得到好转。这种情况的出现有可能是因为脑部血管出现堵塞引起的，损伤了四肢的神经功能。
一旦发现自己的双脚已经出现了以上3种情况的时候，大家千万不要忽视，避免血管硬化，形成血栓，影响着人们的健康。在饮食上，不妨经常吃一些有助于血液循环，软化血管的食物。
1、苹果
苹果是百姓公认的四大水果之首，含有丰富的维生素，可能提高身体免疫，增强记忆力，且苹果中的果酸还可能吸附胆固醇，将其排出体外，减少动脉硬化、心脑血管发生的风险。
2、玉米
玉米中含有丰富的纤维素，可能刺激肠胃，加速体内宿便排出，且玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，可能促进脂肪和胆固醇的正常代谢，减少血管中的胆固醇沉积，减轻动脉硬化。
3、茄子
茄子是一种很物美价廉的家常食物，含有大量的维生素P，可能增强人的毛细血管弹性，预防血管破裂，保健心血管，降低高血压。
血管堵，别忽视，常吃以上三种食物，清胆固醇，消血栓，血管更健康！