导语：说到维生素B6相信很多人并不陌生，平常药店里几块钱一小瓶，里面有几百片，很多人家里也会常备卫生素B6，那么这种维生素究竟对人体有什么好处呢？维生素B6虽然便宜，但是对人体的功效你想象不到。#爱乐养生指南#
维生素B6并不是一个维生素，准确的说它是一种维生素，它属于水溶性维生素的一种，在我们经常吃的很多食物中都比较常见，它是6种不同结构的总成，在吃入人体之后，它会转化成两种活性成分。
虽然维生素B6价格便宜，但是对身体却有非常重要的作用，它进入人体转化的活性物质可以和多种酶发生反应，对于我们体内的蛋白质、氨基酸的代谢和血小板的生成有非常重要的作用，除此之外，对我们的免疫系统、神经系统、生物合成都有非常重要的作用，这样说可能比较“笼统”，下面给大家介绍一下相关功效。
维生素B6几块钱片，却能调理改善4种健康问题，请为家人转存！
1、调理多种女性健康问题
因为身体构造问题，女生在某些方面可能要比男性面临更多的问题。对于在改善女性痛经方面，维生素B6也会起到非常好的作用，因为它可以起到降低子宫平滑肌张力，松弛子宫平滑肌，减轻痛经的那种不适感。有研究发现，对患者进行每次7天，共12次的治疗周期，最终发现有效率高达90%以上。
再者，对于女性回乳方面，它的效果也非常高，很多女性在生完孩子之后都会面临这个问题，维生素B6可以起到抑制乳汁分泌的作用，最重要的是它不会对身体造成任何副作用，具有非常好的药物安全性。
2、降低心血管疾病风险
维生素B6可以起到降低血小板聚集的作用，有助于调理动脉硬化。对于我国的高血病人来说，严重的也会增加脑卒的发生风险，同时补充维生素B6和维生素B12，可以起到降低心血管疾病的发生风险。
3、有助于调理神经系统
不仅仅是对我们的神经状态起到调节作用，对于一些精神发育迟滞问题和一些神经疾病，比如帕金森等等，维生素B6都可以起到一定的改善作用，这些都已经在临床实验得到过证实，除此之外，维生素B6在改善抑郁症方面也有着一定的临床应用。
4、有助于改善血液疾病
比如白细胞减少症、贫血等等，维生素B6都可以起到辅助改善的作用，主要原因就是它可以影响到一些细胞的生成和代谢过程。
结语：
综上所述，维生素B6对身体的功效有很多，如果在日常生活的饮食当中维生素B6补充不足，就很有可能引发上面所述的问题，这个时候建议去药店购买药物进行适当的补充。
但并不是所有人都适合补充维生素B6，对于一些免疫系统疾病、肾功能疾病、酗酒症、自身免疫性疾病患者可能并不适合，医院诊断，听取医生建议服用，以免影响自身健康，造成更严重的后果。