放暑假许多孩子都会玩手机，紧盯屏幕一动不动，或者打游戏打个昏天暗地，加上这次的超长长长长假期，让有些孩子玩了个痛快。可是长时间昼夜颠倒玩手机，很少起来走动，有可能会有生命危险。
在前几天，一个15岁的少年，考试结束后在家放飞自我，天天在家打游戏，刷社交软件，熬夜刷手机，除了吃饭和上厕所，其他时间就是抱着手机，也不运动。在打完一局游戏后，他突然感觉剧烈头疼，并且开始呕吐。家人就理医院，在经过一系列的检查后发现他脑静脉中出现很多血栓，引起了脑梗。医院检查后随即进行手术，取出了颅内血栓。
提到血栓，很多人都认为和年轻人无关，更别说孩子了，殊不知由于平常不规律、不健康的作息和饮食，导致血栓、脑梗正在年轻化。所以建议各位年轻人也不要掉以轻心，否则就会导致脑血栓变得越来越常见。
什么原因会导致脑血栓出现呢？
肥胖随着物质生活变得越来越好，这个时候患上脑血栓的人也在不断的增加，儿童肥胖症患者中有百分之八十会成为成年人的肥胖症患者，而肥胖本身就是导致脑血栓最常见的原因。所以大家在生活中更应该多加注意，以免因为肥胖而导致脑血栓。
饮食油腻很多人是肉食动物，只爱吃肉，至于其他的食物，比如新鲜的蔬菜和水果则从来不吃，但你不知道的是，总是吃得太油腻，很容易升高血脂，诱发动脉粥样硬化，而新鲜的蔬菜和水果，因为富含纤维素和果胶，则有助于降低血脂。
久坐不动很多人一天到晚不是坐着就是躺着，但是你可能不知道的是，久坐的人，更易发生血栓，特别是双下肢血栓，这是因为久坐很容易导致双下肢淤血，生命在于运动，运动不仅能够降低体重，还能促进血液循环，而那些不爱运动的人，往往更易罹患血栓。
熬夜现在熬夜已经成了很多年轻人的通病，但是长期熬夜的话，也是诱发血栓的一大元凶。长期熬夜，会降低免疫力，而且也会影响人体正常的血液循环，造成毒素垃圾的堆积，加重患上血栓的危险。
做好健康管理，远离血栓
多喝水多喝水可以促进血液循环，稀释血液，减少血管中毒素和脂质的堆积，较少血栓的形成，保证正常的身体健康。
多运动经常久坐不动或者经常不运动可能会使血流减慢，容易造成体内脂肪堆积，引起肥胖，增加了血栓的风险。
运动可以促进血液循环流动，及时的代谢身体内的毒素和垃圾，减少血管的拥堵，加快身体的代谢。通过运动可以消耗身体的脂肪和多余的能力，减少患心血管疾病，预防血栓。
养成良好的生活习惯良好的生活习惯是帮助大家预防脑血栓的好方法。特别是对于部分已经患有脑血栓的患者在生活中注意生活习惯可以降低发病率。
调整饮食结构不良的饮食是导致脑血栓最常见的原因。因为长时间的进食对于人体有害的食物就会导致人体出现各种的不适。所以建议大家在生活中坚持食用“高蛋白、高纤维素、低糖、低脂”。
定期体检由于脑血栓具有一定的遗传性，如果家族中本来有人患有脑血栓就应该多加注意，以免因为遗传的原因而导致自己成为脑血栓的患者。而及时的进行检查可以帮助大家降低脑血栓的发伤害，也可以在脑血栓出现的时候第一时间接受治疗。