血管堵塞的人，腿部会有3个表现，若一个不占，说明血管还很年轻。
血管是输送血液的通道，然而，随着年龄的增长，血管中的杂质也会愈来愈多，从而引起血管堵塞的现象。
血管堵塞主要是因为一些内在和外在的因素，导致血液流动慢、血液粘稠。血液中的成分改变，导致血管狭窄，甚至是闭塞，造成血栓。
血管堵塞的人，“腿部”会有这3种表现，若一个不占，你的血管还很年轻
表现1、腿麻发冷
血栓引起的肢体麻木，常呈现为肢体单侧麻木，且，多伴随有轻微的疼痛感。
如果你经常出现单侧小腿麻木一分钟以上的情况，要警惕血管堵塞的出现。
生活中，不少人还会出现腿脚发凉的情况，除了穿衣少的情况，若是经常发凉，就要警惕是下肢出现了血栓堵塞血管。
因为动脉硬化和血管闭塞，会致使下肢血液循环不顺畅，使腿部缺血和缺氧，致使下肢温度骤降。
表现2、下肢肿胀、麻木
当血栓进入到腿动脉时，就会因为腿部缺血而出现麻木、疼痛的感觉。
长期的血管堵塞还会导致下肢深静脉血栓，肢体溃烂、疼痛和发红、肿胀等情况一齐出现，有时也会单独出现。
表现3、腿脚粗细不一
一旦出现一只腿粗，一只腿细的时候，很有可能是身体一侧出现了深静脉血栓，导致血流不畅，不能及时回到心脏，压力就会导致体液扩散到腿部组织。
以此，导致了腿脚明显变粗，此时，患肢局部，还可能产生持续性疼痛，或者伴有皮色泛红，皮温较高等。
这3类人是血管堵塞的高发群体，若你不在其中，值得恭喜
第1类：久坐不动的人
有研究显示，长期的就走，血管中的堵塞会随着坐的时间而增加，几乎每小时会增长14%。
长期的久坐容易导致人体血液流速缓慢，尤其是下肢，最易形成血栓，使得血管堵塞。
而且，久坐不动的人，还会出现身体酸痛以及腿部疼痛的现象，对人体血管和心脏不利。
第2类：熬夜的人
不管是以为工作还是别的因素，熬夜已经成为很多人生活的常态。
孰不知，长期熬夜很容易引起心脏猝死。因为经常熬夜会扰乱体内分泌的激素水平，如肾上腺激素过度分泌，会使得血管收缩，血液的流动变缓，血液的粘稠度上升，血管内的垃圾以及毒素就会堆积。
并且长期性的熬夜容易导致血压水平上升，心率水平不稳定，导致人体免疫力大大下降，容易出现心脏急性的缺血症状，严重的会引起猝死。
第3类：吸烟的人
吸烟有害健康，这是众所周知的。
经常吸烟会加速动脉粥样硬化。而且，烟雾中的有害物质会扰乱血液中脂肪的代谢，破坏血管的弹性、血管内皮，加快动脉硬化，形成血栓。
因此，建议老烟枪尽快戒烟，也避免家人吸入二手烟。
生活中，保护血管，坚持做好3件事，让你的血管越来越年轻
第1件事：多喝水
多喝水，可促进血液循环，降低血脂浓度。
日常可用小植物，如菊花、决明子、蒲公英，泡水喝，保护血管健康。
菊花，含有抗氧化性极强的化合物，可以清除血液中的自由基，从而减少自由基对血管壁的破坏。
决明子，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
蒲公英，可增加心脏冠脉的流量，降低脑血管阻力和血压。
祺牧菊花决明子茶精选小包装组合花茶淘宝旗舰店￥79购买已下架每天早晚泡一杯，血脂不高了，心脑血管疾病不来扰。
第2件事：健康饮食
随着物质生活的丰富，越来越多的人开始大肆吃喝，尤其是进食油腻、高糖食物，常常食不忌口。
但是过多的食用油腻食物，会导致血液中甘油三酯和胆固醇含量增加，加速血管壁脂肪的堆积，造成血液粘稠，进一步加重血管堵塞。
并且，高糖食物还会是血管壁变皱，引起血管损伤。因此，平时应遵循低盐、低糖、低脂饮食，减轻血管负担。
第3件事：常检查
建议检时刻检测好自己的血压值、血脂值、血糖值预防疾病的发生，
同时也要定期的做颈动脉彩超、同型半胱氨酸、CT等检查,
尤其是对于有家族遗传的人，肥胖的，三高的人，其他疾病或是长期的生活习惯不良的人，建议根据个人的身体情况做定期的检查、预防、筛选等工作。
自己做个小测试，看看你的血管是否健康：观察双腿
平躺，双腿抬高，坚持2分钟，观察双腿。
如果一条腿苍白，甚至蜡白，腿部皮肤呈半透明状；放下后又变得潮红。
那么，说明这条腿已经发生了缺血的症状，医院做进一步检查，了解腿部血管堵塞的情况。