平时我们的身体偶尔会感到疼痛，很多人不当回事，忍一忍就过去了。疼痛分为各种各样的，有瞬时的，确实可以忍过去，但是长期的剧痛就需要采取措施了。疼痛是身体健康出现问题的征兆，不管什么类型的，其实都是身体向我们发出的信号，表示你的健康出现了问题。
有句话叫做“痛则不通”，是身体在告诉你，你的血液流通不畅，血管可能发生拥堵了。如果你的疼痛出现在以下几个部位，一定要注意。
头痛
头痛真的不是一件小事，因为头部有大脑和众多的神经元，相当于一个人的中枢。你想想，如果中枢出了问题，那其他各个部位不是都得受到影响吗？所以一旦出现头痛一定要引起我们的重视，头痛也并不全是一样的，如果是偶然的很小的疼痛可能是睡眠不足造成的，但是如果是突然的剧烈的头痛，就比较严重了，这就很有可能是脑部血管问题，另外如果这种头痛是持续性的，并且还伴随着头昏、眩晕、肢体无力，一定要及早去进行检查确认。
胸口痛
胸口疼痛也是很难以忍受的，而且引起的问题可能比较严重，因为胸口疼痛一般都跟心脏有点关系。如果在前胸，而且伴随着呼吸加剧疼痛，那么一般是肺血管堵塞。如果疼痛出在后胸包括脖子、后背等，而且是常发的剧烈的，并且一次比一次疼的厉害，那么一般有可能是心血管堵塞，这个时候不要不当回事，一定要引起重视，这个都是非常严重的，建议大家及早去做个检查。
手脚疼痛
手脚疼痛也是不容忽视的，因为手脚离心脏比较远，如果身体血液流通不畅，血管堵塞，那么手脚的表现是很明显的，这时候在手脚疼痛之外一般还会出现手脚麻木，四肢无力等等。手臂疼痛肿大是静脉血管堵塞，而腿部疼痛抽筋也不是什么小事，一般都认为是缺钙造成的，但是也很有可能是动脉血管供血不足，大家也是要非常重视。
大家如果出现以上三个部位的疼痛，一定要引起重视，及时去检查，毕竟身体健康最重要。那么可以预防或者改善吗？应该怎么做呢？
在生活中应该注意哪些方面？
多喝水
平时一定要注意多喝水，不仅能促进新陈代谢，还能增加血液流动，清洁血管，有一定的帮助。
忌烟酒
吸烟伤肺，喝酒伤肝。很多血管问题也是都跟吸烟喝酒有关，所以要想保持健康，拥有好身体，一定要远离烟酒。
吃蔬菜
蔬菜可以帮助软化血管、清理血管、促进血液循环，对预防和改善血管类问题特别有帮助。常见的比如海带、洋葱、茄子、西兰花、胡萝卜、冬瓜等等都是有益于疏通血管的。
血管问题是很严重的，非常影响我们的健康和寿命，特别是中老年人。大家也可以按照上面的方法从生活细节入手，慢慢地预防和改善。