我国心血管疾病患者目前已达2.9亿，每年约万人因患心血管疾病而死亡，是造成我国城乡居民死亡的首位原因。虽然随着不断地宣传科普，大家对心血管健康越来越重视，但关于心血管健康的各种谣言却也是层出不穷。在普及健康知识的同时，我们也要擦亮眼睛，击破谣言。
谣言
有心脏病家族史，就一定会得心脏病
虽然有的心脏病会遗传，但大部分心脏病患者发病，是由不良饮食习惯、吸烟、不运动等不健康的生活方式引起的。
不良生活习惯会引起胆固醇水平升高等血脂异常情况，从而导致血压升高、代谢综合征或2型糖尿病等疾病，还会增加心血管疾病发病风险。
心脏病家族史的确意味着有更高的心脏病发作风险，但坚持健康的生活方式、多锻炼、控制体重、戒烟戒酒、控制血脂、血压、血糖等都可以一定程度上降低心血管疾病的发病风险。
谣言
如果得了高血压，肯定能感觉到
高血压之所以被称为“沉默的杀手”，一个原因就是在发生心脏病、中风、肾脏病等并发症之前，没有明显症状。
发现高血压的唯一正确方法就是测量血压。如果有高血压家族史，21岁之前测量血压作为自己的血压基数，也是一个监测血压的好办法。
谣言
只要坚持服药，糖尿病就不会对心血管造成危害
尽管治疗糖尿病可以降低心血病发作的风险，但是即使血糖得到了控制，糖尿病病人的心血管病和脑中风的发作风险依然比普通人要高。
糖尿病病人除了要努力控制血糖之外，还需要定期检查心血管系统的健康状况。
谣言
每周2~3小时剧烈运动能够保证心血管健康
如果想要降低冠心病或癌症引发的死亡风险，每周需坚持中等程度以上的运动5-6小时。平均下来，每天30分钟的运动，会让你的心脏更加健康。
谣言
搭桥手术和支架植入会修复受损心脏
当冠状动脉疾病阻塞心肌供血时，医生可以通过冠状动脉旁路移植术（CABG）使用自身血管在主动脉和病变的冠状动脉间建立旁路（“桥”），使主动脉内的血液跨过血管狭窄的部位直接灌注到狭窄远端，从而恢复心肌血供。用支架来支撑阻塞的动脉道理也是一样。
虽然CABG和支架植入后，会让患者感觉良好，但是疾病却并没有被治愈，只是得到缓解。
谣言
我现在还年轻，不需要