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脑供血不足是由于人脑某一部分供血不足，导致脑功能紊乱。大多是因为动脉硬化诱发脑供血不足。
随着年龄的逐渐增长，供血的发生率越高，如果长时间不去做出调整，会导致更严重的问题，希望大家要重视起来。
没有血液滋养大脑，疾病就会随之而来。首先，脑供血不足会诱发慢性病，还会阻碍冠心病、高血压、糖尿病等慢性疾病的康复。
其次，大脑调节能力下降会引发痴呆、突然昏厥，高血压患者出现心梗、中风、偏瘫的情况。
大脑是很重要的器官，它重量仅为全身体重的2%左右，但耗氧量占全身的20%左右，耗氧量相对较高。
血液为大脑提供所需的氧气，仅仅10秒钟的缺血，就能引起大脑功能的改变。如果流向大脑某一部分的血液暂时消失或完全阻塞，局部脑组织就会死亡，这就是脑梗死。
如果大脑的供血没有完全堵塞，而是逐渐减少，这是慢性脑供血不足，此时需要尽早治疗，避免诱发其他疾病。
一、医生：人体内有七种症状，即“脑供血不足”，建议对比自查
人体的血液供应是慢慢形成的。当血液供应不足时，很可能会出现以下症状，希望大家对照着进行检查。
1、睡眠障碍：睡眠规律紊乱，夜间入睡难，经常做梦，白天嗜睡，此时说明有大脑供血不足的症状。
2、肢体麻木：有些人的一侧面部或手脚会感到麻木，有的人是舌头、嘴唇麻木，严重时会晕倒，这是很危险的。
3、头晕耳鸣：偶尔会出现暂时性头晕、头痛严重，伴有耳鸣、听力下降等问题。
4、看不清：眼睛疼，睁不开，视力模糊，短暂性看不清，甚至暂时失明，这是非常可怕的。
5、走不稳：走路不稳，拿不住东西，严重时感觉四肢僵硬、抽筋、疼痛、突然跌倒等症状。
6、抑郁易怒：当大脑供血不足时，人的情绪也会受到很大的影响。有些人脾气不好，性格变化很大，有时不爱说话，不让人靠近，这可能是疾病的征兆。
7、记忆丧失：大脑出现异常，可能会导致记忆力下降，甚至会丢东西，短暂的意识丧失，智力下降，让人感到害怕，怀疑自己患上老年痴呆，其实这可能是脑供血不足所致。
二、哪些食物可以缓解脑供血不足？
1、香蕉
香蕉富含钾元素，钾元素具有抗动脉硬化、降低血压水平、保护心脏等功效，建议大家适量吃香蕉，可以改善血液循环，有利于促进大脑获得足够的血液，缓解脑供应不足的问题。
2、大蒜
建议大家适量吃大蒜，可促进体内葡萄糖转化为更多能量，供应脑部及改善脑部血液供应不足的问题。还可以降血脂和血压，生吃大蒜还能为身体补充营养物质。
3、胡萝卜
胡萝卜有胡萝卜素，摄入体内后转化成维生素A，有助于代谢脂肪，降低血脂浓度，从而减少血栓形成，改善脑血供不足的症状，有利于血管健康。
4、大豆和叶酸
大豆含有降低人体胆固醇吸收和含量的植物固醇，很大程度上改善大脑血液供应不足的问题，每日摄入克绿叶蔬菜或毫升的豆浆，可以为机体补充叶酸，如果严重缺乏叶酸，谨遵医嘱适量吃药。
5、洋葱
洋葱含有二硫化物，不仅能调节血脂，还可以改善凝血机制，有利于血管健康。洋葱还含有类*酮，这是一种天然的抗氧化剂，有助于对抗自由基，保持血管弹性，改善供血不足现象。
三、脑供血不足的人能倒立吗？
脑血供不足的人是可以倒立的，但并
不能缓解症状
，因为脑供血不足是各种原因引起的脑血管痉挛、脑血流量减少、导致脑缺血缺氧综合征。
脑动脉硬化导致脑供血不足。长时间倒立，会导致脑部充血，但脑部供血不足是由血压引起的，倒立并不能有所缓解。
倒立可使血液回流，对于女性来讲，血液回流，增加了骨盆血液供应，促进器官的新陈代谢，倒立还能保持体型，增强脑部活力，甚至可以使智力和反应力有所提升。
倒立必须选择好时间，如果是在饭后两小时或喝了很多水时，不适合倒立，倒立时注意力集中，所有意识应集中在头顶中间的“百会穴”。倒立结束后不要立即休息，要适当地行走，有助于促进血液循环。
