头上供血有点不足时，常有3个症状，若都没有，说明血管还算健康。
有的人经常会出现莫名的头晕，过一段时间就会恢复，这有时候是正常的的。但如果经常出现头晕、并且伴随有恶心，这时一定要引起注意。有可能是因为头上供血不足引起的，也可能是心脑血管等有了异常引起的。
由于头上供血不足很难通过主观意识判断出来。因此，一部分人未能及时发现问题，导致脑供血不足逐渐加重，进而出现一些不可控制的健康问题。
实际上，脑供血不足的出现，总会伴有某些其它身体表现。脑供血不足的人，常会不有这3个症状，若都没有，说明血管还算健康。
1、视物模糊：
有些人，看东西的时候，突然会变得模糊，甚至是突然性失明！持续几秒钟，就会有所改善。
如果出现这种情况，就要警惕，可能是脑供血不足引起的。这是由于大脑内血流量减少，微小的栓子堵塞视网膜动脉引起的。
2、面部发麻：
脑供血不足，会影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面部发麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感。
3、哈欠连连：
在睡眠充足的情况下，如果哈欠一个接一个，很频繁的话，就要小心是脑供血不足了！研究显示，脑供血不足的人，多见频繁打哈欠，数值高达80%。并且，这些人在夜间多不自觉流口水，甚至会被口水呛醒！
养护血管，保证血管流通顺畅，给出这3点建议：
第一点：改善营养摄入：
人体的正常生长必然少不了营养的供给，通过补充养护血管所需的营养物质，养护好血管，才能避免出现脑供血不足。
人想要向身体补充营养，往往要从吃上着手。在日常饮食上可以多吃对养护血管有益的食物，如大蒜、芦笋、西红柿等。
除此外可在每天饭后喝一支姬松茸芦笋液。以含有不饱和脂肪酸较多的姬松茸和多种人体所需氨基酸芦丁等营养物质的芦笋为主，经过益生菌调和发酵而成，可以改善血液浓稠，降低血脂中的坏胆固醇，养护血管健康。
第二点：坚持运动：
运动不仅能够增强人的体质还能有效提高心血管系统的功能，尤其是多做一些户外活动，多呼吸新鲜的氧气，有助于大脑放松，避免脑供血不足。久而久之，身体也会变得越来越健康。
第三点：保证充足睡眠：
如今的人不仅生活压力大，工作压力也很大，大多数人每天处于神经高度紧绷的状态，这样会使大脑细胞的耗损比较大，一旦人在夜间还不能好好的休息，就极容易使人出现脑供血不足的情况。
因此，平时要注意保证自己有足够的睡眠时间，尽量少熬夜，最好养成早睡早起的好习惯，比如11点前就上床睡觉。
