长春白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfal/160316/4790061.html“问你个事，我爸前几天体检，发现除了有高血脂之外，另一个叫同型半胱氨酸的数值也高了好多，已经12接近临界值了，这个有问题吗？”前几天碰到碰到一个朋友她这样问我。
什么是同型半胱氨酸
的确，很多人都不太清楚。同型半胱氨酸，也就是俗称的血同，它和血压、血糖、血脂一样，都是人体重要的健康指标之一。
同型半胱氨酸其实是由人体内的蛋氨酸转化而来的一种蛋白质，在理想状态下，它的含量是很低的，而且可以在酶的催化作用下转化为对人体有益的谷胱甘肽(抗氧化剂)和S-腺苷蛋氨酸(有益于大脑和身体)。
但是当同型半胱氨酸的转化过程受到阻碍，血液中的同型半胱氨酸就会累积，就会产生大量的自由基，这会引起血管内皮细胞损伤，导致血管损伤和破坏。而这些破坏的血管壁，则会形成斑块，进而形成动脉粥样硬化，最终就会发展成冠心病、心梗、脑血栓等心血管疾病。
血同升高的原因
那么血同为什么会升高，又是什么原因导致血同的转化过程受到阻碍呢？
1、饮食不当、营养缺乏，血同的升高多半是因为维生素的缺失，主要是叶酸、B6、B12等营养物质的缺乏。
2、疾病和药物影响，某些疾病会引起血同的升高，如高血脂、肿瘤、甲状腺功能低下等；而某些药物如卡马西平、异烟肼也会引起血同值的升高。
3、肾功能衰竭，进行血液透析的肾病患者，其血中高半胱氨酸水平可达到正常人的2～4倍，且发生血管栓塞性症状的几率显著增加。
当然基因遗传、长期吸烟酗酒等也会对同型半胱氨酸产生作用，但是主要的影响因素还是上述的3种原因。
医院体系对血同值的检测多数以15作为正常与偏高的分界线，但其实国际先进标准建议的血同健康值为小于6，6-10即进入风险阶段，10-15之间为轻度同型半胱氨酸血症，15-30之间为中度同型半胱氨酸血症，30以上即为重度同型半胱氨酸血症。所以我朋友的爸爸的血同值已经是轻度同型半胱氨酸血症，又有高血脂，必须要着手进行治疗了。
如何有效降低血同
那么如果血同升高了，我们又要怎么办呢？
1、平时应该多多补充叶酸，像是富含叶酸的谷物(玉米、小麦、荞麦等)、蔬菜(菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜等)、水果(葡萄、橘子、草莓、樱桃、香蕉等)，这样才不会因为缺乏叶酸等致使血同升高；
2、也要多补充维生素，尤其是维生素B6和B12，其中水果蔬菜中富含维生素B6，而各种禽肉和鱼类则富含维生素B12，注意鱼肉最好食用深海鱼；
3、戒烟、戒酒、少熬夜，保持良好的生活习惯；
4、血同值过高的人也不适宜吃的过咸，应该控制自己每天的食盐摄入量，最好不要超过6g/天；
5、养成定期体检的习惯，一般已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者，或者有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者血同值升高的风险会高很多，这些人群尤其要注意。
而一般的血常规检测是不包含血同的，需要和医生说明情况后采血检测。血液检测结果出来后，化验单上Hcy这一项就是你的血同值。
