为什么我们会如此担心血管堵塞？因为当身体里面血液流动的速度减慢之后，血液的粘度就会增加，形成血栓导致血管闭塞，诱发一系列的心血管疾病。其实血管堵塞是一种必然会发生的事情，随着年龄的增长，新陈代谢的速度会减慢，体内积累的垃圾也会越来越多，就是机器人会老化一样，我们需要做的事情就是清除血管的垃圾，让血管恢复到一个好的状态。
血管堵不堵，看看身体有没有这5个症状就知道了
1、经常发困：不管什么时候都会发困，即便是晚上睡得很好白天也困。2、腿脚抽筋：体内胆固醇过高，刺激肌肉收缩，从而导致抽筋。3、腿脚疼痛：走路感觉吃力，发生于下肢的任意的部位，休息后可自行缓解。4、头晕犯困：时常感到头晕头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事。5、*色素斑：眼睑上出现淡*色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，严重时布满整个眼睑。
如果怕以上的方医院检查低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），看数据就可知道自己的血管健康程度是怎么样的？
低密度脂蛋白胆固醇正常值：青年人平均约2.7mmol/L(mg/dl)；中老年人约3.37mmol/L(mg/dl)；大于4.14mmol/L(mg/dl)为明显增高。
低密度脂蛋白胆固醇是目前最重要的血脂检测指标，如果低密度脂蛋白胆固醇超过标准值，说明血液中有过多的低密度脂蛋白沉积于动脉血管壁，会形成粥样斑块；而有斑块的血管狭窄或破裂，会直接导致急性心梗、中风甚至猝死。它在体内含量越高，动脉粥样硬化的危险性就越大。
血管堵塞吃什么食物好
1、海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
2、茄子：保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种*酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
3、海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
4、苹果：苹果富含多糖果酸及类*酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
5、洋葱：含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。
