股动脉闭塞

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7个脚部症状别忽视,小心大病来袭 [复制链接]

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中医认为,

脚是人体总的精气之源,

是人体最为重要的组成部分。

不仅如此,

脚还是传达身体健康警讯的一个地方,

无论是脚趾甲、脚的皮肤,

抑或是脚发出的疼痛讯号,

都可能是身体向你传达的重要警报。

1脚指甲轻微下陷:贫血症状

如果体内缺铁,脚指甲就会显得苍白、易折断,出现不规则的凹形或勺子状的压痕。补铁时最好同时服用维生素C,加速铁元素吸收。

2脚面和脚趾无毛:血管疾病

当动脉硬化使心脏不能把足够的血液输送给脚时,脚上就会“寸草不生”。供血不足还会让人感觉不到脚的脉搏,站立时,脚面是红色的,一旦抬起,立刻变白。

3大脚趾突然增大:痛风

痛风通常由尿酸过多引起,而尿酸多存在于体温较低的部位,尤其是离心脏最远的大脚趾。

4脚关节疼痛:风湿性关节炎

它通常会先在脚关节或手关节出现病变,疼痛的同时还会感到肿胀和僵硬,常常是两只脚一起发作。

5脚麻

(1)腰椎间盘突出

腰椎间盘突出患者容易出现脚麻,大多还会伴有腰疼、腿疼等。还有一些患者表现为时而左脚发麻,时而右脚发麻,这类人多属中央型腰椎间盘突出。

(2)中风的先兆

对于患有高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的人来讲,脚麻可能是中风的先兆。这类患者多表现为一侧或两侧肢体无力且麻木,多半不会只发生在脚上,如果细心询问,患者还多会伴有一过性的失语、听力改变、说话模糊等。

(3)糖尿病并发症

对于糖尿病患者来讲,当血糖升高时会引起神经纤维一系列的代谢紊乱,从而导致周围神经病变,这时就会出现四肢末端麻木等症状。一般来讲,下肢会比上肢严重。

6脚肿

(1)心源性疾病

第一是心源性疾病引起的脚肿,比如慢性心脏功能不全、心衰等,这些都会引起脚部的浮肿。因此,无端地出现了脚部浮肿千万不要大意,医院好好查一下心脏。

(2)肾脏疾病

第二是肾脏疾病引起的脚肿,如肾功能不全、肾病综合症等,这一类人也是最常见的。同时判断是不是肾脏引起的脚部浮肿,还可以看看眼睛,一般肾脏有问题,眼睛同样也浮肿。

(3)血管疾病

第三是血管疾病也可引起脚肿,比如静脉瓣功能不全、静脉回流障碍、深静脉血栓。

(4)肝脏疾病

第四是肝脏疾病,肝脏是人体蛋白合成的重要器官,如果患有慢性肝脏疾病,血液中的白蛋白数量下降,血液渗透压下降,也会引起脚肿。

7脚疼

(1)糖病足早期信号

当一些糖尿病患者出现行走一定距离后就腿痛、脚痛就要留意了,出现这些症状对于常人来说可能是一般的疾病,而对于糖尿病人来说,却可能是糖尿病足的信号。

(2)下肢动脉硬化

经常会发现老年人走了一段路,就感觉自己脚有点儿疼,但不论是老年人自己还是周围的亲属,首先想到的就是“会不会是腰间盘突出啊”?但实际上,在进入古稀之年后,越来越多的老人会患上下肢动脉硬化闭塞症或急性动脉栓塞。

不可小觑的脚部问题,现在保养还不晚

1双脚晃动

好处:全身血液循环不佳,就会产生内脏失调的现象,出现诸如头痛、食欲不振等亚健康征兆,轻微的脚部刺激便可增进血液循环。

方法:仰卧在床,先让双脚在空中晃动,然后像踏自行车一样让双脚旋转,只要连续5~6分钟,全身血液循环就会得到改良。

2敲击脚底

好处:天天晚上临睡前用拳头敲击脚底,可以打消一天的疲劳。通过敲击给脚底以恰当的刺激,增进了全身的血液循环,可使内脏功效得以加强,尽快恢复精神。

方法:准确的敲击法是以脚掌为中心,有节奏地向四周放射进行,以稍有疼痛感为度。

3单脚站立

好处:单脚站立可以起到锻炼脚底的作用。

方法:采取金鸡独立的姿态,踮着脚尖站立。单脚站立时,可先踮着右脚的脚尖站立1~2分钟。

4热水泡脚

好处:用适度的热水泡脚,不仅可以助心脏一臂之力,加速血液循环,还可以改善脚部皮肤,达到缓解和消除疲劳的功效。

方法:泡脚的水温不宜过热或过凉,一般维治在38度—43度为宜。如果有条件,可以先将脚放入38度左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42度左右即可保持水温,足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动。

5脚踩网球

好处:这种方式还有利于缓解疲劳和排除便秘。

方法:在椅子上,用脚转动网球,当脚部觉得疲劳的时候,用网球刺激脚底,可以得到缓解。

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