股动脉闭塞

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降血脂要多吃这三种蔬菜 [复制链接]

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正常情况下,我们的血管内壁是很光滑的,但是由于各种原因,血液中的有很多物质会沉积到血管壁,越积越多,形成了血栓。这就如同烧了一壶含矿物质很多的水,并把壶静置在那块,随着时间的延长,壶底肯定有大量水垢形成一样。

当然日久天长,血栓也会脱落,脱落的血栓就如同那浩瀚宇宙中的一枚陨石,随着血液向心脏方向漂移。如果脱落的血栓漂移到肺动脉那块,并且血栓块足够大和足够多,肺动脉的管腔会被填塞。

而我们最常见的形成血栓的因素之一,就是血脂稠。

血脂稠会引起什么危害?

血脂稠其实可以理解为血脂高和血液粘度高的一个统称。这样的血液更容易导致动脉硬化、形成血栓,增加心梗、脑血栓和深度静脉血栓的形成。

我们身体内的血液和管道中的流水一样,如果血流量过浓,会使血液流得缓慢,流通不畅。时间长了就会导致动脉硬化,出现高血脂、高血糖、高血压,继而会造成脑中风、糖尿病、偏瘫、口眼歪斜、冠心病等一系列高危疾病,因此说血脂稠的危害是很大的,应该引起足够的重视。引起血脂过稠的原因主要是长期吸烟、饮酒、摄入高脂肪、高蛋白的食物过多等。

降血脂,除了对症吃药之外,还得注意饮食的配合

1、芹菜

芹菜富含膳食纤维,有助于降低血脂、控制血糖,同时芹菜叶子对预防高血压、动脉硬化也十分有益。

2、吃蘑菇

蘑菇属于低热量,富含不饱和脂肪酸食物,利于血液中总胆固醇含量降低、提高血液循环和提高抵抗力。

3、洋葱

洋葱总富含其他素菜没有的前列素A,属于一种天然的血液稀释剂,可以扩长血管、降低血液粘度、降血脂,协助药物共同预防血栓的形成。

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北京一人一养健康管理有限公司(简称:“一人一养”)

在国家弘扬中医药文化的前提下,“一人一养”大力倡导“大医精诚”的理念,以“上医治未病”的主要思想,应用于“互联网+中医药健康产业”,创办了中医互联远程、移动、智能的健康管理服务平台;通过对用户诊前、诊中、诊后的线上线下一体化全疗程健康管理服务模式,为优秀精英人士、中大型企业单位定制健康管理,健康预诊预检提供整套科学、真实有效的健康评估及管理方案。

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