动脉硬化是危害我们血管健康的一种常见疾病，随着年龄的不断增加，人们一些不良习惯的养成，平时活动量的降低都可能导致该病的发生。
其中下肢是比较常见的患病部位，一旦下肢出现什么问题直接影响我们的行走能力，所以我们要想避免该病的出现平时就要多重视。
那么什么是下肢动脉硬化闭塞症？有哪些症状？日常该如何进行预防？
下肢动脉硬化闭塞症
动脉硬化闭塞症（ASO)是全身性动脉粥样硬化在肢体局部的表现，是全身性动脉内膜及其中层呈退行性、增生性改变，结果使动脉壁增厚、僵硬、纡曲、失去弹性，继发性血栓形成，引起动脉管腔狭窄，甚至发生阻塞，使肢体出现相应的缺血症状的疾病。
（图片来源于摄图网）
症状表现
有这些症状，警惕动脉硬化
1、头脑不舒服：经常觉得头发沉、发闷、头晕、头痛；
2、睡眠不好：入睡困难，易惊醒，醒后不易再睡，有时则多眠、嗜睡，或与失眠交替出现，毫无规律；
3、近期记忆减退：对人名、数字和近期发生的事情容易忘记，平时注意力涣散，动作变得迟钝，反应不灵敏；
4、综合判断能力下降：对新事物的领悟能力减退，工作效率降低，自感不能胜任工作；
5、情感异常：常常因为生活中的小事激动、发脾气、忧伤、情绪波动大；
6、短暂的肢体麻木：一侧肢体或肢体的一部分麻木、无力、感觉异常；
7、步态不稳：患者可出现走路及转身不稳，表现为步态缓慢或行走不稳，容易摔跤。
（图片来源于摄图网）
最后，还要提醒已经患有动脉硬化的患者，以下这三种食物要少吃，多吃1口，血管堵1分！
第一：过多高热量食物
高热量食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者发生高血压发病率比正常体重者高上许多。热量过高后无法消耗，会堆积在血管壁内膜上，越堆越多会导致动脉内膜管腔缩小。
第二、过多高胆固醇食物
像动物内脏、蛋黄，蟹黄，都属于高胆固醇食物，凡是高血压病、高脂血症以及动脉硬化症的心、脑血管疾病患者，切记不要食用过多。
第三、过多精细粮
精制主食，是经过加工去除了胚乳、糊粉层等结构的谷物，基本上只留下了碳水化合物。吃它们时，饱腹感很低，非常容易热量摄入超标。
