血管被誉为人体的“命脉”，在体内承载运输营养物质和氧气的功能，早在19世纪，血管就已经被我们称为“生命的蜡烛”。
血管的作用是什么？
血管是用来运输氧气和营养物质的，同时也是用来排除二氧化碳及代谢产物的管道。人体的所有组织器官都需要营养物质，以及氧气的供应，同时还需要将代谢的产物运走，而血管就是用来完成这项任务的。
血管分为动脉和静脉，在体循环中动脉将氧气和营养物质输送到全身的各个组织脏器中，并在毛细血管中进行交换，同时交换完的产物通过静脉逐渐汇合在回流到心脏，形成完整的闭环。
在肺循环中，动脉是将乏痒的血液带到肺部，完成血液交换，而通过肺静脉回流到心脏，这两套系统会在心脏内完成汇合以及交换，以上就是血管的作用。
血管损伤的症状
1、出血，血管破裂和不完全破裂最直观的症状是出血。严重出血甚至会导致休克或死亡。
2、局部血肿，要是没有外部创伤，皮肤的连续性仍然存在，可能导致非常大的血肿。
、肢体的远端缺血，血管的功能是输送血液，当血管受损时，肢体远端会出现缺血性症状。
4、其他组织、脏器损伤，血管损伤通常包括其他组织、器官的损伤，并会带来相应的症状。
世卫组织曝光：“它”或比油和盐更伤血管，建议早处理
众所周知，高油脂食物和高盐类食物都会对血液循环造成一定影响，比如高油脂的食物损害脂肪相对比较多，脂肪会在血液中含量明显飙升，影响正常血液流动甚至会加速血栓形成堵塞血管诱发各类心血管疾病；
食盐摄入过多之后，也会促使血管管腔变窄，降低血管弹性，甚至会加速血管硬化，也可能会促使血压不断升高，更容易引发血管疾病。
高油脂食物和高盐食物，都会对血管造成严重损伤，当然这是在摄入一定剂量的基础上，如果只是偶尔吃，并不至于会对你的心血管造成什么损伤。
在日常生活中有一种物质比油脂和食盐更容易伤害血管，那就是——反式脂肪酸。凡是脂肪酸被称为“餐桌上的炸弹”，更是给人体带来巨大伤害。
反式脂肪酸是什么？
反式脂肪酸是食物里里的化学成分，大多数存在于植物提炼加工出的奶油、起酥油等加工产生的油脂，以及以这些油为原料所制造的食品中，比如炸鸡、蛋糕。另外还有小部分存在于反刍类动物的肉和脂肪中。
反式脂肪酸对身体有较大的危害，过多食用含有反式脂肪酸的食物会增加血液浓稠度，可能会造成血栓的形成，因此有心脑血管疾病的患者尽量不要食用含有反式脂肪酸的食物；
另外，过多食用含有反式脂肪酸的食物还会使记忆下降，青年时期摄入反式脂肪酸过多，在老年后比饮食习惯较好的人群，患上阿尔茨海默症几率更高。
长期食用反式脂肪酸的食物，还会导致肥胖，因而为了健康大家都要少食或者不食用含有反式脂肪酸的食物，优化饮食结构，改善健康状况。
含有反式脂肪酸的食物：
1、酥油（包括植物酥油、烤酥油），许多派类或酥皮点心之中都含有这两种酥油
2、饼馅油、涂抹油（如奶油、黄油）、沙拉酱
、小西点、烧饼、松饼、部分经烘烤制成的面包
4、糖果
5、奶精、奶精粉
盘点伤害血管的“坏毛病”，建议早改正！
——长期饮食不规律，暴饮暴食，浓油赤酱，高油、高盐、高糖，荤多于素，都会导致营养物质摄入过多，多余的脂质不仅会沉积在血管壁上堵塞血管，还会增加血液黏稠度，容易引发血栓。因此，建议吃饭最好吃七分饱，平时饮食中少吃烧烤、腌制的加工类食品和油炸食品，应少肉多菜，避免脂肪摄入过多。
——长期吸烟会导致明显的动脉粥样硬化。香烟中含有尼古丁、一氧化碳、氧自由基、多环芳香烃及丁二烯等多种有害物质，通过肺泡与血液中的气体进行交换，到达血管，干扰血液中的脂肪代谢，破坏血管弹性，损害血管内皮，导致动脉粥样硬化的发生、发展以及血栓的形成。
——缺乏运动是血管堵塞的一大诱因。长期不运动，血管里面的“垃圾”就没有办法排出，多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中，使血液变得浓稠肮脏，最终堵塞血管。
——长期熬夜可能带来心梗风险。熬夜会使机体过多分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，造成血管收缩、血液流动缓慢，血液变得黏稠，血液里的垃圾和毒素、氧自由基等明显增加。长期熬夜者的血压、心率调节会呈现为高负荷状态，血管收缩和免疫调节功能也会出现异常。
血管会自动修复吗？
较小的血管受损可能会自动修复，较粗大的血管受损难以自动修复，同时血管的自身修复能力与血管的位置和类型有密切的关系。
浅表毛细血管、小动静脉受损是可以自动修复的。如在日常生活中，手和体表某部位受损出现局部血流不止的情况，通过按压和包扎等方式伤口会自动愈合，此类血管受损后人体会自发启动凝血机制，受损部位止血后血管会自动修复。
动、静脉主干部位受损不会自动修复。如腹腔的大血管、大动脉、大静脉撕裂或断裂不会自动修复，短时间内会出现休克，严重者甚至危及生命，医院进行手术吻合，或者进行微创手术探查，尽快确定受损部位，进行手术治疗。
血管受损后，建议患者日常生活中，注意休息，饮食清淡，不抽烟，不喝酒，不吃辛辣刺激类食物。
保护血管的食物有哪些呢？
1.白薯：它富含钾元素，纤维和抗氧化剂β-胡萝卜素。是防治心血管疾病的好食物。
2.石榴：这是这个季节上市的典型的中国水果，富含抗氧化剂，还含有多酚和花青素，可减少动脉硬化。
.蔓越橘：蔓越橘可以减少尿路感染、牙龈炎和溃疡的一些风险，这是因为它有抗菌作用。
4.扁豆：扁豆是传统新年的食物，特别是在意大利，德国和苏格兰。在扁豆中富含纤维，可以减少胆固醇的吸收，并且可以降低血糖，而叶酸帮助调控高半胱氨酸水平，保护心脏免受疾病侵袭。
5.可可粉：根据《食品化学学报》出版的研究表明，这种饮料含有的抗氧化剂是同样数量红葡萄酒和茶的2倍，吃含有70%可可粉的黑巧克力，可以有更低的胆固醇。
